抑うつ症

　私は40代の時に抑うつ症で精神病院に2ヶ月入院したことがあります。

自殺の可能性あり、と判断され即入院しました。
退院後も4ヶ月自宅静養し、都合半年間休職しました。

職場復帰後は頭がおかしくなった管理職とみなされ、課長から課長代理に降格し、課長代理から係長に降格されました。
年収は200万円減りました。
ボーナスは100万円から10万円に減りました。
基本給も私だけ毎年減らされました。

上司からは
「君にやってもらう仕事はない」
と言われました。

また、人事担当役員からは
「東京から大阪へ転勤」するように言われました。しかも転勤の条件は家族全員で大阪へ行くことでした。
私は戸建の自宅を所有していました。自宅を空家にしろ、と言うことでしょうか？　
妻は仕事を持っていました。正社員としてです。
息子は高校生でした。
そして私の父は末期の癌で療養していました。
私は家の事情を話し、単身赴任なら承諾するが、家族全員での引越しは勘弁してほしい、と担当役員へ訴えました。
役員は「従えないのなら、職務命令違反で解雇する」と言いました。

明らかに私への嫌がらせでした。
私を自己都合退職させようとする意図が見え見えでした。

その後、担当役員が変わり、私は単身赴任で大阪へ行くことになりました。
50歳の春でした。
………………………………

話は遡ります。

平成12年のことです。
何故、平成12年だと覚えているのか？
それは私の長兄が亡くなった年だからです。

その当時、私は東京浜松町の世界貿易センタービルに勤めていました。
１階のオープンスペースに占い師の部屋がありました。
或る日の昼休み、私は何となく以前から気になっていたその占い師のBOXに足を踏み入れました。
バブルが弾け、自分や会社の将来に不安を持っていたからだと思います。
占い師は私の他にも、妻や私の兄弟も占ってあげる、と言ってくれて占ってもらいました。

その時に占い師に言われたことー

「貴方の長兄は、今年大変な事が起きる」

……その年11月に長兄はサウナで沈んでいるところを発見され死にました。

「貴方は55くらいの時に生死を分ける重大な事がある」

……54歳のとき出張先から疾走し自殺しようと関西をさまよいました。


もう20年近く熟睡したことはありません。
毎日2〜3時間の睡眠です。
それも精神安定剤と睡眠薬を飲んでのことです。
「スリープクリニック」に通っています。
ブログに書いたとおり、今月は通院をサボりました。ですから薬が切れていて、なお更眠れない日が続いています。
毎日１時間くらいしか眠れていないと思います。
睡眠障害です。
この症状のタチの悪いのは、夜に寝られなく、且つ昼間も眠くならないという事です。

つまり、夜も昼間も眠くならない。

その弊害はー
「身体的ストレス」が蓄積していく。
体調が悪くなる……
精神状態が不安定になる…

悪循環です。

うつ病？

毎週土日は仕事は休みなのですが、この２日の休みを有効に使えません。

以前は外出するのが好きだったのに、今は億劫でしかたありません。　

出かけたくないのです。　

土曜日に予約していた病院も、電話してキャンセルしました。
お彼岸の墓参りも、結局行きませんでした。　
ただただ部屋でテレビをつけてゴロゴロとしていました。　

お彼岸に、墓参りに行かなかった罪悪感が心を覆っています。

「次の休みの日に墓参りに行こう」

と思うのですが、
その気持ちがまた心のプレッシャーになります。
その心の重みが睡眠障害を悪化させ、益々毎夜眠れなくさせます。　

ウトウトと１〜２時間寝ることが出来ても、必ず嫌な夢、悪夢を見るので目覚めが悪く身体には相当なストレスになっていると思います。

心が疲れているような気がします。

病院の役割？

今月96歳の誕生日を迎えた母は、３度目の転院をしました。

介護付有料老人ホームに入所していた母は、昨年9月に体調を崩し、系列の病院へ入院しました。

病院は3ヶ月までしか受け入れてくれません。
そこで3ヶ月経つと別の系列の病院へ転院させられるのです。

今度の病院は寝たきりの老人ばかりが入院している病院です。

見舞いに行って直感でわかりました。

入院しているお年寄り達は退院できる状態の人はいませんでした。

サラリーマンの頃、取引先に病院がありました。
その病院の事務長が言っていたことを思い出しました。

「うちの病院は、“入院すると死ぬ”と言われますが、
そうではないんです。
他の病院から治らない患者を受け入れるような仕組みになっているんです。助からない患者を受け入れているんです。」

病院は病を治す場所ばかりではない。
終の場所としての役目の病院もある。

母の病室はみすぼらしく寂しい部屋だった。
この部屋で母は生涯を終えるのか、
と思うと、
母を可哀想に思った。

糖質制限ダイエット継続中

昨年５月に職場の健康診断があり、体重が10キロ増えてしまった私はショックで、自分の健康管理に危機感を覚えました。
　
そして、翌日から直ぐに糖質制限ダイエットを始めました。

あれから10ヶ月。
やっと9キロ減まで出来ました。
目標まであと、1キロ減。

この“あと1キロ”がなかなか減らない。　
焦らずコツコツと、地道にダイエットを続けたいと思います。