川桜が・・・ 2011年01月22日 16時35分20秒 | 日記 久々のよか天気 陽気に悪い虫がザワザワ ９時にスタート。 コースはいつもと変わらず。国際村から三浦半島方面へ 風はほとんど無風 気温は８度前後かな？？体感的にね実際はもう少し有るかな～ 今日のお供は「ビアンキ」ホイールは「フルクラム３」 平地の巡航にはビッタリ。登りには少しきついがトレーニングにはぴったり 今日は登りの時はケンデン数は７０～８０を目標に。Rカセットは２４ Fは５０で . . . 本文を読む
