今日も1日お疲れ様です 
昨日は、糖尿内科と整形
今日は、整形と神経内科・・・あ～忙し忙し 
今年になって、8か所行ってた病院が3か所になったと 
喜んでたのもつかの間・・・・・・・また骨折してた 
今度は背骨
先週レントゲンとったら、骨折は
でも、腰が痛い・・・この痛みはどうにかならないの～
薬飲みたくない、湿布も嫌・・・・・
低周波
って言うのかな?それでピコピコするしかないダト・・・
だいぶ痛みも取れてきました
この痛みが取れたら、筋トレを始めます 
ストレッチは毎日やってるんだけど・・・・
ストレッチと筋トレってナニが違うの～?
最近、くしゃみが・・・・・まさか、花粉症・・・・・
午後～畑しようと思ったら…・寒い・・・・
完全防備して、とも思ったけど、やめます・・・・・・
この間～気になってた菜っ葉 勝手にでてきます 
茹でた 
う～ん・・・鰹節、ゴマ、醤油・・・・・？ 冷蔵庫に～
賞味期限切れちゃいました 
まだ開けてません・・・・
発チャレンジ 
ゆず胡椒で食べよ 
うどんも食べたくなってきた・・・・
ゆず胡椒、今年は、しばらくぶりに、作ってみようかな?
ゆずはある～ジャムも作ってみようかな？
何年も前に作った～作り方忘れてる～
近々、作ってみるね
一緒に作る～?
それでは明日も無理をしないでお過ごしください
