落ち着きの中に入る

そわそわ
もんもん
じりじり
むかむか
いらいら
あせあせｗｗ


今、心地よさの外にいることに気が付いたら

落ち着きの中に入る

トーンを落として

心地の良いほうへ

たとえば、

ふーーーーーっと長ーーく息を吐く

そして、ゆーっくり息をすう

ゆーーーーーっくり三回

張りつめていたトーンが、次第に落ちてくる

ぐっと引き上げてた肩が落ちて

意識の重心が落ちて

色々落ちついて、ゆるんで、静まって

優しいトーンへ

雨音の中で

ひまだなーとか

なんかないかなーとか

なにかでうめようとしなくてもいい


ぼーーーっとしたり

眠くなったらねて

なんにもしてなくても豊かに時間が過ぎていく


おもいついたらやって

飽きたらやめて

そんなかんじでまるごとおっけー


すべてが幸せ花まる豊かな時間

今日のメッセージ

楽しいわくわく明るいイメージに意識を向ける

というのは、同じ一つのことであっても。

二つや幾つかのうち、というより、

一つの事象に対して、良い側面に目を向けるということ。

何事も、良き💗

自分に素直に。もっと素直に。

ふと浮かぶけどほっときがちなちょっとした願い

ん？？と引っかかるけど飲み込んでしまいこみがちなこと

ちょっとした違和感


自分の心の声に素直に耳を傾けて

ああ、本当はこうしたいんだ

へえ、これは本当は嫌なんだ

自分自身で気づいて

自分自身で何かを変えてみる


すると、大きな発見があったり

やがて大きな変化につながっていくことだったりもして

人生全般が面白く彩り豊かになっていく


意外と、ほんの少しの「違うな」、

は生きてると割といっぱいあるから

気が付くごとに、

ありのままの素直な思いに耳を傾けて

そして何かしら選択を変えてみる

自分の心に、もっと素直に、もっともっと素直に。


コツコツと淡々とやってみることの偉大さって

けっこうなものだよね

みんな光でできている

自分にとっての良い人も

むかつくやつもw

心配な相手も

自分自身も

みーんな光だから

感情がざわついてぐるぐるしてきても

みーんな光だからだいじょーぶ

どーせうまく行くから

というシンプルなとこに戻ってみる

あ、尊敬と感謝だけでよかったな

とか、何かほっと安心することに

気がついたら

他は捨ててみる（きっぱり全捨てw）

そうして

何か別の世界が見えてきたら

その新しい感覚や体験を気楽にただ楽しむ💛