昨日はジャスコに行ったよ
・・・でも買ったのは宣言通りのストッキングだけでした
もっと買う予定だったんだけど、コレといって欲しいものが。
りらっくまのグッズ
何か買おうって思ってたけど迷いすぎて結局買えなかった私
だいぶ、そこで時間費やしたわ～。
話は変わるけど
H/K（話は変わるけどっていう意味。メールの時に使うらしい）
倖田來未が18時以降ご飯食べない
って言うのを知って「そうなんだ～」って思ってたの。
でもさ、18時って結構早い時間だよね
絶対ムリ～～～
って思ってみたけど実戦してみようかな
って、ふと思った。もちろんずっとは出来ないよ
できる日だけ
行ける日はほぼジム行ってるでしょ。お腹持たないんだけど
あえてそれを利用して。
昨日の行動18時までにジム用主食のカロリーメイトを２本食べて腹ごしらえ
19：00 ジムして
20：00 風呂入って
21：00 ジャスコ行って
22：00 帰る
何も食べない…
ってはずだったんだけどさすがにお腹すいた
朝食りんごヨーグルトと炭酸水で我慢
炭酸水ってのも炭酸でお腹を膨らますって効果を期待してのこと。
（何かで読んだ
）（味付いてないやつだよ
）次の日、ちょっと減った
当然だわね
これを繰り返して行けばもう少し痩せるかな～
って思ったよ。でも明日はご飯食べに行く日。
ダメだわ～。続けるのは難しい
でも、でも、できる日はこれ続けてみようと思います
特に食べ過ぎた次の日とかいいかも