倖田來未みたいに

昨日はジャスコに行ったよ

・・・でも買ったのは宣言通りのストッキングだけでした
もっと買う予定だったんだけど、コレといって欲しいものが。


りらっくまのグッズ何か買おうって思ってたけど
迷いすぎて結局買えなかった私
だいぶ、そこで時間費やしたわ～。


話は変わるけど
H/K（話は変わるけどっていう意味。メールの時に使うらしい）


倖田來未が18時以降ご飯食べない

って言うのを知って「そうなんだ～」って思ってたの。
でもさ、18時って結構早い時間だよね


絶対ムリ～～～


って思ってみたけど実戦してみようかなって、ふと思った。
もちろんずっとは出来ないよできる日だけ


行ける日はほぼジム行ってるでしょ。お腹持たないんだけど
あえてそれを利用して。


昨日の行動

18時までにジム用主食のカロリーメイトを２本食べて腹ごしらえ

19：00　ジムして

20：00　風呂入って

21：00　ジャスコ行って

22：00　帰る

何も食べない…
ってはずだったんだけどさすがにお腹すいた


朝食りんごヨーグルトと炭酸水で我慢
炭酸水ってのも炭酸でお腹を膨らますって効果を期待してのこと。
（何かで読んだ）（味付いてないやつだよ）



次の日、ちょっと減った
当然だわね
これを繰り返して行けばもう少し痩せるかな～って思ったよ。
でも明日はご飯食べに行く日。
ダメだわ～。続けるのは難しい


でも、でも、できる日はこれ続けてみようと思います
特に食べ過ぎた次の日とかいいかも