マラ男 走れない奴 三歩目

週末にジムに通うようになって１ヶ月。

そろそろジム通いもだるくなってきた頃だろうと、意地の悪いお友達はニヤニヤしてるかもしれない。

それがね。

なかなか止められない事情があるんですよ。
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これ重要。

一緒にジムに入会した友達が同じようにシェープアップに励んでいて、
毎週約束するんだよね。

なので、サボれない訳なんですよ。

土曜日は朝からジム。日曜日は朝からジムで、昼過ぎから岩盤浴。
って言う具合。

ちなみに、岩盤浴は最近は入るだけじゃなく、浴室内でストレッチしてます。

ホットヨガみたいな感じ？汗の量がハンパないです。


向こうも同じく、約束すると、行かざるを得ないと思ってるみたい。

お互い仕方ないなと思いつつ、頑張って朝から起きていくわけです。

二人とも超夜型人間なのに朝から活動してるってことがそれだけで本当にすごいことなんですよ。

いい刺激です。

朝起きなくちゃいけないから、前の日に飲みに出ても朝まで飲めないしね。

一緒に行くといっても、到着後は独自のトレーニングメニューをもくもくとこなします。

最中には一切目も合わせないで、自分のペースと世界で汗かいています。

ほんとただ、一緒に行く約束をするだけ。

何かを続けるときはなかなか自分の意志だけで続けることは難しいでしょ。

これが、自分自身以外の外的要因があると何かと続くものです。

続くと結果につながる。

そうするとやる気が出る。

いい循環にしていきたいですね。


え？成果は出てるかって？

まあ、そう焦りなさんな。

体重は現状維持ですが、体脂肪が低くなってるような気がしてます。

あと、ブヨブヨ感がすこしすっきりしたように見えるとか。

食べるものに関してはかなり自由に食べてますので、今はそれで十分かと思っています。

あ、そうそう。

今年の身体検査。

肝機能のみちょい悪で後は正常でしたから。

無茶ダイエットは体に悪いよって、色々心配してもらったけど、
結果的には体重は１０ｋｇ減で体調良しということで良しとしましょう。

ちょっと精神的には参りましたけど。。。


さあ、来週には今年のホノルルマラソンが実施されますね。

アナウンサーや、芸能人達のチェレンジのドキュメンタリー予告が流されたり
しています。

来年にはあのスタートラインに立てるように、そして完走できるように、、、

残り一年。

やれることをやっていきます。

多分今年挫折したら後はないでしょうから。


さて、今日も忘年会に行ってきますかね。

え？
飲むのを止めろって？

大丈夫。明日また朝から絞りますから。

まあ、忘年会で得た脂肪を週末に燃やすのが精一杯ですけどね。