子供がよろこぶ”キャラ弁 & おやつ”の手帳

我が家の娘たちに好評だった”キャラ弁”や”おやつ”をご紹介します。

鶏ハム

2011-01-22 06:56:53 | 料理


むね肉で作る鶏ハムです

いつもは、塩と砂糖だけなんだけど、捨て野菜で漬け込んで作ってみました



こんな感じで

にんにくたっぷり、生姜、昆布、セロリの葉、大根や人参の皮、キャベツの芯・・・色んな捨て野菜と塩・こしょう

フードプロセッサーで細かくして2時間くらい漬け込みます

保温75度で1時間蒸して出来上がり

しっとりしていて美味しかったです