最近 デブ症 出不精になったなぁ〜と感じる。
少しは運動しなきゃ・・・
からだは重くなるし・・・
中性脂肪は増えるし・・・💊
ジムにも行かなきゃ、と思いながら3ヶ月もサボったまま
せめて後輩たちと一緒に汗を流すかと、昨日は合気道の練習に行ってきた。
今日は古流の練習ですよ
3時間、昔習った技を思い出しながら、こーして、あーしてと思い出しながらの稽古
といっても私は休み休み 
やってるフリだけで精一杯です 
そして終わってからの反省会🍺
何をするにも、これをやっちまうからダメなんです
しかも決まって行くのが昭和なやきとん屋
本日はヘルシーに、と言いながら
緑茶ハイにやきとんとポテサラ、チャンジャに黒はんぺん、串カツなど
どこがヘルシーかと思うようなものばかりを後輩たちが注文します
みな、昭和なおやじたちですからね
結局3時間、練習で消費したカロリーも、
反省会でプラスマイナスゼロ。いやプラスメタボに傾いてしまうのです🍺🍺🍺
さて今週は春の遠足！
芝桜を見ながら次はこれですかな🍶🍶🍶🍶
