経過報告

3月20日から始めた!?ウェイトコントロール、3ヶ月が過ぎ、ようやく3キロ減。うまく行ってんだかどうなんだか。ゆったりとしたペースだけど、なんとなく「確実」って実感あり。チョコレートやお菓子、どうしても食べたい時なんかは我慢しないでいただくし、一年後に当初の体重から5～6キロ減、目指せればいいかと思っている。（・・・ホントは、もちっとスマ～～～トに(^^ゞ　ないすばでぃに♪　なりたいけど。。。高望みして、続かないのはちょっと・・・である。だはっ）
おやつを止めたこと（ごくごくたまぁ～に、食べたくなる。でも、習慣化していたのは止められたかも？）の他に、寒天も併用中。お味噌汁などに、細切り寒天を入れたり、朝晩ご飯の時飲む豆乳に粉寒天溶かしたりしている。そのせいか、ご飯などの食べる量が若干少なめで間に合っている（気がする）。このまま順調に行くことを願う。誰がそれを邪魔するかって？。そう、他でもない、私自身。自分が「えぇぃ、もういいやっ」って思わないよう、ゆぅ～るり、ゆったり構えて取り組もう!!　がんばれっ！！自分