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夕ご飯5/12 焼きスコッチエッグ

2019-05-13 09:12:27 | グルメ

 

 

 

         母の日メニュー!?  誰かが作ってくれたら良いのに~!

 

            焼きスコッチエッグ

   

   

 

          油で揚げず、オーブンで焼くのでヘルシーです! 

 

 ☆ ざっくりレシピ ☆

   玉葱はみじん切りにしてラップしてレンジで1分ほどチンする

   冷ましてからボウルに入れ、合いびき肉と塩胡椒、ナツメグ、溶き卵を加えて練り混ぜる

   水気を拭いて小麦粉をまぶしたウズラ卵を包み、小麦粉・溶き卵・パン粉を付ける

   200℃に熱したオーブンでパン粉に焼き色が付くまで焼く

   千切ったレタスの上に盛り付け、アスパラ、プチトマトを飾る

   トマトケチャップとウスターソースを合わせたソースで…

 

 

  ☆ サラダ

    新じゃが、ツナマヨ和え、海藻、パプリカ、パセリ

 

  ☆ コンソメスープ

 

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