６月～８月のプールが終了しました。
泳ぎ納めでございます。
昨年からはジョギングに手を出していたり、今年は自転車に手を出したり、水泳はそこそこになってしまいました。
今日は、まぁまぁ泳ぎ納めにふさわしく、こまごま600mと、1000mを一本泳いだでございます。
雪が降るまでの残りは、週末にバイク練習と、平日はランニング練習に集中ですな。
だが、昨日の自転車で左膝が痛いのだがどうしたら・ . . . 本文を読む
今、ネプリーグを見ていて、『田』にくさかんむりを付けて漢字を作る問題に、原田泰造が、焦りながら、てんぱって、
「たんぼ！」とか「うね！」って言ったかどうか、畑を連想するような言葉をいくつか適当に言葉を並べていたら、
「マルチ！」
え？
ま、マルチ！？
なんで、泰造がマルチって言葉を知っているのだと、実家が農業なのだろうかと疑問に思いググったら、
東京都立農芸高等学校卒業なんだって。
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午前中は家族で紋別のスカイフェスティバル。
陸上自衛隊第１空挺団のパラシュート降下
アクロバット飛行ショー
楽しかったですよ。
昨日は強風で断念いたしましたが、昼帰宅してから、滝上に向かって走りました。
西興部に向かう道は向かい風でしたが、これがまたスムーズに進めます。
新しいタイヤの効果でしょうか。
軽いですわ。
乗り心地も良い。
振動が素直に伝わってくる感じ。
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今年は我慢しようと思っていたのだが・・・。
昨日届きました。
VITTORIA TOPAZIO PRO 700x23c
ZAFFIROからの交換。
TOPAZIOはZAFFIROの一つ上、下から二番目のグレード240g程ですが、このタイヤ２本の交換だけで200gほどの減量。
ハーフセンチュリーに向けてどうしても換えたくなったのです。
本当はRUBINOが欲しかったのだが・・。
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国稀酒造株式会社の北海鬼ころしというお酒。
北海道増毛町の酒造会社です。
酒チェン！
お酒も道産に酒チェンしましょ。
お盆で帰省した時に、またまた頂きました。
辛くて旨し！
辛口で旨いっすよ、これは。
一升で2,000円くらいの模様。
純米ではないです。
このお酒ねぇ、
辛口で旨いっすよ。
リピートできる。 . . . 本文を読む
天気が怪しいのね。
本当は岩尾内湖方面160kmに行きたかったのだけど、そちら方面は雨の予報。
オホーツク海側の天気が良さそうなので、西紋一周することに。
興部町⇒紋別市⇒滝上町⇒西興部村⇒雄武町⇒興部町
初挑戦。
日頃走り足りないから大変疲れました。
滝上にむかう向かい風は嫌になりましたな。
滝上の道の駅では、はじめて芝ざくらソフトクリームをいただきました。
口をつける . . . 本文を読む
センチュリーラン遠軽大会の申し込みをしました。
ハーフとクォーターだけなので、ハーフの方。
主には自転車保険加入が目的ですが、ちゃんとＪＣＡに会員登録も。
練習せねば。
週末ごとに天気が悪い今年ですが、天気予報では土曜日が何とか降らなさそうな予感・・・。
岩尾内湖めざして100マイル挑戦したいのだが、そっちに行くと雨マークね。
西紋一周120kmの予定。
けど明日金曜日が飲み会な . . . 本文を読む
我が家の高級な掛け時計の電池がなくなりました。
説明書では、寿命５年だけど・・・３年半で尽きたか。
時計を頂いた時から、高そうな電池だと思っておりましたが、やはり高かったですな。
CR2477。直径が24mmで厚さが7.7mmということなのだとさ。
でっかいコイン型リチウム。写真は外したパナ。装着したのはセイコー。
昨日帰省から変えると時計は止まっていました。
メインの時計が動い . . . 本文を読む
女房子供のいない、この四日間、結局500mlの酎ハイにはまってしまったな。
１本だけ第３のビール有
キャンプでの酎ハイ１リットルがいけませんでしたな。
今日は１リットルいってしまった。
昨日は泳いだりもしましたよ。
けど、一人だとメシの心配もしたりで気持ちがそっちに向かいませんな。
体を動かしに行けるのは、奥様が家のことをしてくれるからだと実感。
明日朝、バスとＪＲで帰省いた . . . 本文を読む
女房子供は夏休みで、お先に帰省。
私は、しばしの独身生活。
さー、何をしようと思い、
心置きなく自転車に乗ることに。
とはいっても、仕事が終わってからでは時間に限りがございます。
少々暗くなっても良いかと、ライトを用意して、いつものコースで折り返さずに山方向に向かい、初コースを目指しました。
さぁ、山越えと思って、インナーに落としてクルクル走っていると、パトカーが止まっておる。
警 . . . 本文を読む
８月８日・９日で、紋別市のコムケ国際キャンプ場に行ってきました。
７月に雨でキャンプを断念してから、土日の都合が悪く、子供の夏休み中のキャンプはこれがワンチャンスでしたが、好天で何よりです。
この時期では考えられないほど、お客さんが少なかったです。
ゆったりと過ごすことが出来ました。
が、どうしたことか、ものすごい蚊の数。
湖が近くだからなぁ・・・。
ひどい刺されました。
蚊とヌカ . . . 本文を読む
ブログに書かないだけで、なんとなく体は動かしているのです。
今日はプールに。
先週はヴァームの力で1500mを休まず泳げましたが、今日は休み休み1000mほど。
きのうは自転車に。
仕事が終わった後用の21kmコース。
平均時速が29.3km/hでした。
週１回か乗れていない。
おとといはジョギング。
久々に6km。
それが原因のモモ筋痛中。
ジョギングは頑張らねば。
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ガーデニングはすっかり怠けています。
フィットネスとガーデニングの両立は難しい。
いろいろあって、工期３日程で３日前に家の前のアスファルト舗装が終りました。
一緒にお願いして、花壇が新しくなりました。
舗装の話をするとですなぁ、見積もりは106平米で縁石でつくった花壇や舗装止め込みで税別490千円です。
たけぇなぁ。（見積もり外の事態が発生したのでCマンプラスの予定。）
調べればこん . . . 本文を読む