水泳 7/30

内藤のボクシング防衛戦があるので、時間を気にしながら。

今日もヴァームを飲んで水泳に臨んだわけですが、月曜の元気さは無かったですな。
あの時は、昼食のジンギスカンが良かったのだろうか・・・。

最初の10本は休み休みになってしまいましたな。

まだ泳ぐ力はあったけど、なんせボクシングを見たくてね。

1000m2回をあわせて2,500mでございました。


泳ぐ前と後で体重が900g変化して、64.5kgになっておりました。


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７月はこれで終了ですな。

12回で25,650mでした。

６月は11回で12,050mだったので、飛躍的に距離が伸びましたな。


6/ 4 500m
6/ 8 1,000m
6/ 9 1,250m
6/11 1,500m
6/14 500m
6/17 1,000m
6/18 1,500m
6/21 1,250m
6/22 1,000m
6/25 1,200m
6/28 1,350m

12,050m


7/ 3 1,600m
7/ 7 1,550m
7/ 9 1,800m (1500m)
7/12 2,250m (1500m + 750m)
7/15 2,600m (1500m)
7/17 2,500m (1500m + 1000m)
7/19 500m
7/21 2,600m (2000m)
7/23 3,000m (1500m *2)
7/25 1,650m (1500m)
7/28 3,100m (3000m)
7/30 2,500m (1000m *2)

25,650m