私は不眠症で１０年近く医者から処方された薬を飲んでいた、病院が遠いので
近くの病院で同じ薬を貰おうと、お薬手帳を見せてお願いした、そしたら先生に
薬を飲まないと眠れない状態でしょうと言われた、確かに薬を飲まないと思うと
眠れなくなっている、その上この薬の副作用で認知症のリスクが高いと言われた
一番なりたくない認知症、別な薬を処方されたが飲まないに越したことは無いと言われたので
今は何も飲んでいない、二か月ぐらいになるが眠れる日と眠れない日がある
眠れないのは辛いが、毎日が日曜日あまり睡眠にこだわらず気楽な気持ちで
過ごすようにしている、薬無しでも眠れるようになっては来ているが
時々一睡もできないことがある、次の日は体がだるいのでボ～としてしまう
今日はそんな日で、家でゴロゴロしていると体を動かさないとダメと言う人がいます
歩いてこようと出掛けたのが氏家ゆうゆうパークでした、コスモスが咲き始めた公園を
汗が出るまで歩いていると、自然に体のだるさが消えた
今日は、ぐっすり眠れますように！！
