運動を再開したものの
なかなか足の痛みはよくなりません
昔接骨院でパートしていた時に知り合った
柔道整復師のKさんに相談したところ
病院で習った運動や四足歩行はもちろん無理なくやって
あと痛みに直接効くわけではないけれど
酵素のサプリを飲むことも間接的に痛みに効くよと教えてもらい
ネットで調べて二年熟成みやびの植物酵素100
を注文してみました
サプリの他に水晶のブレスレットとピルケースがついてました
ご縁の意味で5円玉も入ってました・・・ちょっとビックリ(^_^;)
身体が痛くなるとそのストレスなのか
身体に湿疹が出てしまう・・・手術前もそうでした
今日皮膚科に行って軟膏を処方してもらいました
身体を洗うのはボディソープより石鹸の方がいいと先生に言われて
MIYOSHIの無添加白いせっけんを買いました
痛みも痒みも早く去ってほしい
今日は久しぶりに三鷹の実家に行きました
父に林檎をもらうルナ刑事
たくさん遊んでもらおう♪って顔している
おもちゃではしゃぐルナ刑事
実家に行くと父と母にかまってもらえて
ルナ刑事は幸せいっぱい
洗濯がおわって母と散歩に行きました
川でカモを見学
散歩から戻って母が買い物に出て
母が買い物から帰ってきたら
ルナ刑事大興奮!!
そしたらしばらくして
ルナ刑事の口からたくさんヨダレがでてきて
ポタポタとすごい勢いで両側の口から出ていて
驚いてネットで調べてわりと近所にある
高石動物病院(三鷹の森ジブリ美術館近く)へ
父に車で連れて行ってもらいました
診察台に乗ったルナ刑事・・・すでにヨダレ止まってました
一時的な興奮によってヨダレが大量に出てしまっただけでしょうと
いうことで初診料だけ支払っておしまい本当に良かったです
家に戻ってきて少し遅めのお昼ご飯を食べて
そのあとルナ刑事は母にマッサージしてもらいました
母はルナ刑事のヨダレが止まってとても安心してました
三鷹の動物病院で親切なところを知って
今後何かあったときにも助かります
また来月も実家に遊びに行こう
今日は早めに起きて朝のお散歩へ出発
空気が冷たい・・・とても寒いです
秋になって初のルナ刑事も洋服着ました
ここで待ち合わせしているのは・・・
オレママさんと3ボスのみなさんです
Sansai Dogさんで購入した
カモフラパーカーで登場の3ボス♪かわいい☆
3着も買ってすごいなぁ～オレママさん
4ボスでお散歩スタート
いつもながらすごい光景だ
スマホを向けたら
ユウくんとウィくんがこちらを見てくれた
でもちょっとピンボケで残念
公園で記念撮影のスタンバイ
きょうはひわりといい感じで撮影できた
ルナ刑事だけ真上を向いてる
きっとオレママさんを見ているんだろう
上からも撮影
ウィくんだけ見てくれてた(*^_^*)
今日も1時間半くらいお散歩しました
みんなでお散歩した後のルナ刑事の１人散歩は
とても寂しい感じがする
出発した時は寒かったけど
散歩している間にホカホカになりました
今日は一段と寒かったです
冷えると足が痛くなるから
職場では足元にブランケットをかけて仕事してました
昨夜運動を頑張ったのもあって
少しだけ楽になったような気がします
続けて運動頑張ります
今日は会社帰りに
親会社の関連会社の店舗の開店パーティに
参加させてもらいました
5時半からスタートして30分くらいで撤収しようと思いつつ
思ったより抜け出せない雰囲気で1時間参加しちゃいました
そのうえお持ち帰り用にオードブルをお土産にいただきました
明日の天気は曇りのようです
寒いかな・・・足痛くならないといいな
先週始めくらいから足首に
やや強い痛みがでるようになりました
元々膝の横や太ももの裏はまだ痛みが残ってましたが
そちらもやや痛みが強くなってしまいました
1日中ずっと痛いわけじゃないのですが
夕方会社から帰宅するあたりから痛みがでてきます
お風呂に入ると痛みがスーと消える
温めると痛みが和らぎます
退院してから徐々に良くなっていくと信じて生活してきました
実際台風の日以外は調子よくなっていたけど
ここにきて・・・なんでなんだろ
入院していた病院に行ったとしても
MRI撮影して異常ないですね
薬を処方しておきますって言われるだけ・・・
入院していた時を思い出して初心に戻って
真面目に運動しよう思います
痛み0を目標に頑張ります
マンションのお向かいの一軒家が
数か月前から空き家のようになっていました
そしたら解体工事が始まって
数日で家がなくなっちゃいました
家の裏に公園があるのですが一軒家がなくなったから
公園からマンションが丸見えになりました
新しくまた一軒家が建つのかな
階段をおりる旦那刑事とルナ刑事
暗くてちょっと不気味な画像になっちゃいました
今夜は旦那刑事は
昔の会社の同期の方たちと飲み会で遅い
好きなバラエティ「マツコの知らない世界」と
好きなドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」を
お酒を飲みながら観ました
久々の家飲みしちゃいました(^_^;)
今夜はほろ酔いで寝ます
おやすみなさい
先々週 ノーベル文学賞を受賞したニュースを見て
名前は聞いたことあるけど黒人かな？なんて
勝手に思い込んでいたボブ・ディランさん
Amazonで試聴してみたら
けっこうよさげなメロディで歌詞もいいんだろうなと
ノーベル文学賞受賞記念でベスト盤を買ってみることにしました
受賞した当日Amazonですぐに注文したから
1974円で購入できました
今は少しだけ値上がりしてます(^_^;)
ノーベル賞を受賞したけど連絡がとれず
授賞式にも参列するのかわからないらしいですね
受ける受けないは別として連絡くらいは・・・って思ってしまうけど
嬉しいけど素直に喜べないシャイな人なのかな
今日は7時半過ぎに起きたら
すごく近くにルナ刑事が寝てました♡
起きて支度していたら天気が良くなってきたから
車でどこか公園に行くことにしました
グーグルマップで近くの公園を調べたら
小山田緑地というところが私の運転技術でも行けそう♪
運転経路をじっくり見て頭にたたきこんで車で出発!!
無事に小山田緑地に到着しました
普通の道と木の道があって
私たちは木の道を進むことにしました
緑に囲まれて気持ちいい
みはらし広場でランラン♪
景色がとてもいい
お弁当を持ってきてここで食べたい
暑くなってきてハァハァしだした
水分補給しました
本園を出て梅木窪分園へ向かいます
この先には
つり橋があります
ずっと先に行くとアサザ池があります
もう１つ大久保分園というのがありますが
今日は歩き疲れてしまったから
別のルートで帰ることにしました
2時間たっぷりお散歩できました
今日は曇り空 少し肌寒い中お散歩スタート
車で遠出しようかと思ったけど止めて
川沿いをお散歩することにしました
まずは片平金井原公園へ行きました
誰もいないからロングリードを全開にして走りました
川沿いをずっと歩いて
昔々新婚の時に住んでいた
アパートまで行きました
とっても懐かしい
この前オレママさんに教えてもらった
葉積緑地へ行きました
公園で走る・・・今日も蚊がいました
水分補給もしました
続いて五力田高尾根公園へ
ここでもハッスル♪
2時間たっぷりお散歩して帰ってきました
明日もこのくらいたくさん歩けるといいな
会社に入社した時からずっと使っている
私の大切な相棒 穴あけパンチ
あまり大きくなくて邪魔にならず
20枚穴が開けられて満足してました
たまたまつい最近やってたマツコの知らない世界で
文房具の世界をやっていて紹介されていた
穴あけパンチがかっこよくて
欲しいなぁと思ったけど結構お値段がするから
それは諦めてAmazonで安めだけど
使いやすそうな穴あけパンチを買いました
プラス パンチ 2穴 フォース1/2 Mサイズ PU-830A ホワイト 30-201 
今までの穴パンチより大きいけど
一気に30枚パンチできて
しかも開ける時とても軽く押せて楽ちん
今までは真ん中に折り目をつけてたけど
今回は金属のゲージがついてます♪
使わないときはハンドルロックして
コンパクトに収納できます
新しい文房具使うとウキウキして
仕事が楽しいです
昨日のお出掛けの続き
夢見ケ崎動物公園の帰り
マクドナルドのドイブスルーで
テキサスバーガーセットを買ってランチ
そのままこの前ルナ刑事と私だけで行った
長池公園へ旦那刑事を案内しました
ルナ刑事より旦那刑事の方がはしゃいでました
午前中は晴れていたのに曇ってきました
池の向こうにいるのは旦那刑事
この前行かなかった
せせらぎ緑道へ行ってみることにしました
涼しくて気持ちのいい散歩道です
長池公園に戻って長池を見に行きました
前回来た時は木が生い茂っていて
ほとんど見えなかった長池が
今回は木がスッキリ刈り取られていて
長池の全貌が見えました
ルナ刑事も長池見えたね
長池公園の帰りにもう１つ
ユニディ若葉台店に寄って
ルナ刑事のお手入れを急遽やってもらえました
昨日はとても充実したお休みでした
今日は川崎市幸区にある
夢見ケ崎動物公園に行くことにしました
車のナビで目的地付近に行ったら
すごい細い道でしかも公園は見当たらない(^_^;)
仕方なくスマホのグーグルマップで再度検索
それでもまた目的地付近には公園がない(^^ゞ
公園に連絡をして道案内してもらったけどあまりよくわからない(-_-;)
最終手段は公園のHPの地図の駐車場の場所を見て
ナビの地図に目印をつけて検索!!そしたら無事に駐車場に着きました
けっこう地味な入口です
階段をひたすらのぼります
のぼりきったら広場が出てきました
しばらく歩いていたら
本当の正面の入口がでてきた!!
しかも駐車場もでてきた(^_^;)
私たちが停めた駐車場は公園の駐車場じゃないことがこの時わかりました
公園は入園無料で近くの幼稚園の遠足で賑わってました
無料なのに動物がたくさんいてすごく楽しい
ルナ刑事も興味津々で見てます
画像以外にもたくさんの動物がいましたよ!!
ペットも入れる動物園はなかなかないから
楽しいお出かけになりました
このあとまた別の公園に行きますが
この続きはまた明日
今朝会社に行く時
とてもいい天気だったから
おもわずスマホで撮影
青空は本当にいい!!気分も晴々します
今夜のルナ刑事さん
夜のお散歩での撮影
ボケボケですごい顔(笑)
明日はお休みです
天気いいかな
今朝目覚めたら
会社の隣のAちゃんからLINEが入ってました
昨夜ネコちゃんが窓から脱走したという内容
呼びかけると鳴き声はどこからなのか聞こえるという
Aちゃんちは10階だからもしまかり間違って
転落したら間違いなく・・・(*_*)
Aちゃん大奮闘で15時半頃
無事に確保して家に連れて帰ってこれたと
連絡がきて一安心（*^_^*）めでたしめでたし
今夜のルナ刑事さん
街灯の明りの下でマーキング
