毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0137.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/c6/6fab159d02bd13ccdc89e1552aa067ca.jpg)
梅雨の季節年中行事
私は家でお酒は飲まないので
梅酒ではなく梅シロップつくります。
梅シロップ作り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
必要なもの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
青梅 500g
氷砂糖 500g
ビン 2リットル用
※密封できるビン耐熱性のあるビン
竹串
ビンを煮沸消毒します。
青梅を水で洗います。
青梅をボールに入れて水で洗います。
水を流しながら手洗い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/5a/e8966dc3a53df1c68a9bbf3c0c1c0bd8.jpg)
カビを防ぐため水気をとる為
青梅をよく拭く
竹串でヘタをとる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/33/52e30be3508503e7b0c9dd5badee2cb8.jpg)
青梅を凍らせるために
一晩以上冷凍庫に
※発酵を防ぎエキス抽出を急ぐため
青梅と氷砂糖を煮沸後のビンに交互にいれます。
密封して冷暗所で保存。
底の角砂糖を溶かす為、ビンをゆすってください。
1週間ほどでエキスはで終わり
だいたい1ヶ月くらいで梅の実を取り除く
1週間くらいから飲めるようになります
湯煎のお湯で15分くらい。
沸騰しないように加熱して
殺菌してからアクをすくう
冷ましてから冷蔵庫へ
私は疲労回復に
梅シロップをジュースにして
飲んでますが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
他にも
ダイエット
糖尿病予防
動脈硬化予防
抗酸化活性作用
などなど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
美味しくて頼もしい梅作用![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
自分で作ると手間暇かけた分
また特別に美味しいかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
もし良かったら
試してみてね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
水、炭酸、お湯割り
ヨーグルトにかけても美味![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ご自愛を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
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梅雨の季節年中行事
私は家でお酒は飲まないので
梅酒ではなく梅シロップつくります。
梅シロップ作り
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必要なもの
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※密封できるビン耐熱性のあるビン
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ビンを煮沸消毒します。
青梅を水で洗います。
青梅をボールに入れて水で洗います。
水を流しながら手洗い。
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カビを防ぐため水気をとる為
青梅をよく拭く
竹串でヘタをとる
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青梅を凍らせるために
一晩以上冷凍庫に
※発酵を防ぎエキス抽出を急ぐため
青梅と氷砂糖を煮沸後のビンに交互にいれます。
密封して冷暗所で保存。
底の角砂糖を溶かす為、ビンをゆすってください。
1週間ほどでエキスはで終わり
だいたい1ヶ月くらいで梅の実を取り除く
1週間くらいから飲めるようになります
湯煎のお湯で15分くらい。
沸騰しないように加熱して
殺菌してからアクをすくう
冷ましてから冷蔵庫へ
私は疲労回復に
梅シロップをジュースにして
飲んでますが
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他にも
ダイエット
糖尿病予防
動脈硬化予防
抗酸化活性作用
などなど
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美味しくて頼もしい梅作用
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自分で作ると手間暇かけた分
また特別に美味しいかも
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もし良かったら
試してみてね
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水、炭酸、お湯割り
ヨーグルトにかけても美味
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ご自愛を
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