チキンカレー

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



すっかり寒くなりましたね

はやいかなと思ったけど

出して良かったこたつさん
役に立ってます


土曜は友人が遊びにくるので…
チキンカレーの下ごしらえ
チキンをヨーグルトに漬け込みます
玉ねぎ、トマト缶、カレー粉
にんにく、生姜、唐辛子

材料も少なく、調理も簡単
でもとっても美味しいのです

俺たちのカレーと命名

byトトロ


今日はカレーではなく

カレー粉に含まれるスパイスの話

ターメリック

などが主に入っていて、

カレーと同じ色
黄色のスパイス

クルクミンという成分がはいってます。
別名ウコン
ウコンは漢方でも有名

抗酸化作用
アルコール代謝
アルツハイマー予防
肝機能改善効果
コレステロール値低下
肌の老化と乾燥防止
ガン予防

素晴らしい効能です

まだ少しはやいけど
年末の飲みすぎの時
普段の生活にも
美容にガンやアルツハイマーにも

美味しく食べて健康に

ご自愛を

10月18日(水)のつぶやき

セクハラは頻繁で、心が麻痺していった…。伊藤詩織さんの勇気に思うこと
huffp.st/3yRlvuY
#ハフポストブログ

— ハフポスト日本版 (@HuffPostJapan) 2017年10月17日 - 20:15

「パナマ文書」暴いた女性記者殺害　運転中に車爆発 #SmartNews news.tv-asahi.co.jp/news_internati…

— 日本社会の不都合な真実 (@japanesetruth) 2017年10月17日 - 19:13

10/22(日)まで、千葉県佐倉市で「コスモスフェスタ」開催中。オランダ風車を背景に、50万本のコスモスが見頃を迎えます。入場無料→event-checker.blog.so-net.ne.jp/sakura-cosmos pic.twitter.com/Fwv3Cx4b6T

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2017年10月17日 - 20:50

「（性行為は）密室だから2人にしかわからない」という言葉が何度も出てきたんですね。
⇩
伊藤詩織さんが語る、司法制度の問題とは。 huffp.st/uYtjGlc

— ハフポスト日本版 (@HuffPostJapan) 2017年10月17日 - 18:58

「被害者の女性にも悪いところがある」。性暴力への偏見は根強い。 huffp.st/jikAV5k

— ハフポスト日本版 (@HuffPostJapan) 2017年10月17日 - 13:39

世界の羊肉料理大集合 🐏羊フェスタ2017 in なかのアンテナストリート🐏 ➡️eventfestival.info/2017/hitsuji-f… @event_fesより

— 東京イベント＆祭り情報 (@event_fes) 2017年10月17日 - 12:22

肉体の老化は、感情の老化によって始まる。「どうせ頑張ったって、もうたかが知れている」と思うようになったとき、ヒトは行動をしなくなり、肉体が急激に老化する。まずは、感情の若作りから始めよう。#心理学

— メンタリストDaiGoの心理学 (@mentadaigo) 2017年10月17日 - 21:55

「イエス」じゃなかったら、イエスじゃないんです。
⇩
性暴力は、いつも身勝手な理屈で覆われる。 huffp.st/2KaQ4wt

— ハフポスト日本版 (@HuffPostJapan) 2017年10月17日 - 22:59

読書の秋 goo.gl/4RTbvA

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年10月18日 - 22:46

「レイア姫」、セクハラプロデューサーに“牛の舌”を送っていた m.huffingtonpost.jp/2017/10/18/car…

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年10月18日 - 23:32

結婚について、あるセレブ妻の方がお金が大事だと話されていました。確かに離婚の原因１位は「お金の問題」ですが、実は離婚率が最も高いのは「結婚相手をお金で選んだ場合」であることもわかっています。　#NTV#心理学

— メンタリストDaiGoの心理学 (@mentadaigo) 2017年10月18日 - 21:55

「千本桜」を使って自分なりのジャズアレンジの方法を解説してみました pic.twitter.com/i31VkQE7eJ

— ござbannsou (@gprza) 2017年10月18日 - 22:05