おめでとうと食欲の秋

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



週末…
筆記テスト終わったトトロ
自己採点で合格💮
やったね
おめでとう


という事で

まだ実技あるから
気持ちだけのお祝い
完全合格の時はトトロの好物つくろ



かぼちゃのクリームチーズケーキ🧀
グルテンフリーです
お祝いケーキ

トトロは試験の帰りに
ブリとメダイと真鯛のアラ、
秋刀魚を買ってきた

食欲の秋

ブリはお刺身
メダイは煮付け
真鯛は鯛汁
秋刀魚塩焼き

お魚いっぱいの2日間
私はお魚大好きなんですよ



DHAとEPA補給
ドコサヘキサエン酸とエイコサペンタエン酸
名前ながいですが…

どちらも身体に良いのは
みなさんご存知ですね

違いわかりますか？

DHAは脳
頭が良くなるのイメージ
脳、網膜や神経系に豊富に含まれている栄養


EPAは血液
血液サラサラのイメージ
血液の状態を健康に、血栓の形成を防いでくれるので、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞の予防、血管の若返りに

脳の発達の為
子供にはDHA
健康の為
大人にはEPA

美味しく食べて健康美人
目指しましょう

ご自愛を

10月1日(日)のつぶやき

今年亡くなった父の残したキーホルダーや免許証ケースに、8年前に亡くなった母の写真が付いていている。両親は終戦直後の見合い結婚だったけど、お母さんを本当に好きだったんだな、愛し合ってたんだな。ほっこりすぎる。 pic.twitter.com/foL1Q7RECt

— 佐藤龍一 (@RyuichiSato) 2017年9月30日 - 19:22

#曼珠沙華祭り

曼珠沙華祭り
ほとんど枯れてきて
終わりでしたが…(*´꒳`*) pic.twitter.com/iVqHCjV3oA

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年10月1日 - 14:04

曼珠沙華と秋風 goo.gl/oHtDvw

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年10月1日 - 19:47