GW始まります

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

非常事態宣言が延びましたね

本日は出社でしたが、明日からお休み

GW明けは4日に1回くらいの出社予定

衣替えとダンスの練習しようかな

少しだけ　とバイク乗りたいなぁ

気候が良さそう

もちろん、遠くは行きません

どこにも寄らず、密は避けます

話は変わって…

毎週金曜日に

ジプシーダンスは先生が

課題の動画を送ってくれます

それをみて、私たちは練習して

次の木曜までに自分の動画を撮って

先生に送りみてもらいます

今日の動画が課題の最後で

これで一曲完結

仕事がバタバタで練習してないから

宿題だから提出してたけど…

自分の動画は下手すぎて

自分てみてて恥ずかしい

なんでお休み中

自宅でダンスの練習しようと

運動不足になりがちだもんね

GWはダンス三昧

かな

ご自愛を

ワークショップ

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

本日は4年に１度のうるう年

私の通ってる

ダンススクールのワークショップが

新宿にて開催しました

4年に１度のワークショップって

わけではないのですが

ワークショップのプログラム

午前の部

ファンベールのオリエンタル

午後の部

ジプシーダンス

午前だけ午後だけ

午前午後両方

好きなように選べます

せっかくだからと

午前午後両方を受けることに

しかし…

10時30分から16時30分まで

途中1時間休憩はありますが…

5時間通しで踊るのは

思った以上に疲れた

軽い気持ちで通しを選んだが

後半疲れすぎて集中力足りず

どうにかこうにか頑張って

無事ワークショップ終了

我ながら頑張ったと思う

自分を褒めてみる

ダンスのレパートリーが二つ増え

どちらも素敵な振付です

達成感のある疲労感

コロナ対策であちらこちらで

イベントやライブは中止で

今回のワークショップの

開催も危ぶまれたけど…

やっぱり参加して良かった

もちろん、移動の電車内ではマスク

帰ったらうがい手洗い必須ですよ

予防できるところは予防してますよ

話は脱線して

明日の東京は暖かいよう〜

今年の春ははやそうですね

桜がみたいな

さぁてガッツリ踊ったから

明日は家事に勤しもう

でも…

午後から時間あったら

ホットヨガ行って

疲れた身体をほぐして

岩盤浴したいなぁ〜

ご自愛を

がっかり…

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

頂き物

3月22日の日曜日

四谷で開かれるイベントに

渋谷のダンススクールで

出演予定でしたが

新型コロナの影響で

イベント自体が

中止になりました

がっかり…

まぁこんなご時世ですから

仕方ないとあきらめて

秋にリベンジ狙います

渋谷に練習に行ってきます

家に篭る生活はできないので

マスク、手洗い、うがい

気をつけて日々過ごします

皆さまも

ご自愛を

お休みだけど練習

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです




本日からお盆休みです

しかし、ボランティアにむけての
ジプシーダンスの合同練習初日

外に出たら太陽ギラギラ


暑い…
溶けそうだよね



電車は空いてるかな？とおもったら
思いのほか混んでて…

みんなお休みだから
どこかお出かけですかね

沖縄など台風の被害
謹んでお見舞い申し上げます。

新たな台風の行方も心配ですね

何事も余裕をもって気をつけて
楽しいお盆休みにしましょうね{

ご自愛を

何が大事？

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

 

 

二転三転しましたが

結局、ボランティアの件

受けることにしました

 

1ヶ月弱と準備期間は短いので

集中して頑張ろう

 

早めに動かないと〜と

気ばっかりあせる

 

1番大事な事は？

落ち着いて

まず楽しむこれが1番

 

 

呪文のように唱えてます

 

ご自愛を