2/23のトレーニング

8kmペース走

20：40スタート
陸上競技場の外周コース
1km6分を目安とするも5分30秒ペースの42分55秒で走る。
どうも最初からペースが上がってしまって、なかなか落とせない。
ペースをうまくコントロール出来るようになりたい。