2/18のトレーニング

60分走（8km+α）

息子の幼稚園の発表会があるため、ひさびさに朝ラン。
中央線高架下からスタートし、多摩川、浅川の合流点で折り返すコースを6時過ぎから走る。
朝日がとてもキレイ。
1km7分30秒のペースをキープして折り返し。33分ちょっと。
復路は若干ペースを上げる。
このコース、8km以上あるなあ。