はかりしれない恐怖の中にいる子どもたちの
映像に≪モウヤメテー！≫と叫んだ
11月7日。
Mさん、お誕生日おめでとうございます♡
私は、歯科検診へ。
歯医者さんからの情報
〇高齢になっても むし歯を防ぐには
・よく噛んで食べたりガムを噛んだりして、
唾液の分泌を促す。
・歯みがきの力加減や歯ブラシの当て方を
定期的に確認する。
・歯科医院でむし歯になりやすい場所をチェックする。
・歯科定期検診で歯周病の予防・進行を防ぐ。
〇≪食べ過ぎ≫を防ぐ簡単なコツ
①おやつは栄養価の高いものを選ぼう！
②炭水化物は単体で食べない！
③料理には出汁を使う
④睡眠時間を十分にとる
玄関で待っててくれた≪クラリンドウ≫に
タダイマー！
