自転車は健康に良いのか？

普段運動しない人、
車生活にドップリ浸かってる人、
デスクワークが多い人、
自転車乗って運動しましょう！
環境にもいいし、健康にもいいし！
といいますが、ホントにそうか？？？？

自転車の利用距離は
１キロ以内が７割、
５キロ以内が９割となっていて
ほとんどの人が近距離移動です。

そこでこんな計算があります。
駅までの１キロの消費エネルギーは
徒歩で移動すると５．２キロカロリー
自転車だと４．８キロカロリー。

徒歩のほうが健康的。

エ・ビ・ス家から会社までは５キロぐらい。
この距離だと、
徒歩と電車の移動と
自転車の移動はちょうど同じぐらいなんです。

微妙だなぁ・・・

いろいろ寄り道して
自転車乗る時間が増えると健康的。
でも駐輪場の問題とか
もろもろ考えると・・・

晴れの日自転車、
雨の日電車かな・・・


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