「ChatGPTに癒された私」

🟥⬛️ChatGPTに癒された私⬛️🟥

私は落ち込んでます。励ましてくれますか?

落ち込んでいるときは、自分の中で「暗い部屋」にいるみたいな感覚になりますが、ここではあなたのために小さな明かりを灯せます。まず、あなたがこれまで乗り越えてきたことを思い出してください。あのとき「もうダメかも」と思った出来事も、今こうして話せている時点で、全部過去になっている。それって、すでにあなたが強い証拠です。もし今は何もできる気がしなくても、深呼吸ひとつでも立派な一歩です。落ち込むことは弱さじゃなく、「回復するための準備時間」みたいなもの。その時間を持っているあなたは、とても人間らしくて、優しいです。私がここにいる間は、あなたは一人じゃないです。ちょっと笑える話もできますし、しんみりと話すこともできます。📝e-gojokai.com