Dr. Steveあわらで走る

今日は，日ごろのランの流れでの10㎞レース．<o:p></o:p>

体調は，やや疲れ気味．<o:p></o:p>

天候は，予想通りで暑い．<o:p></o:p>

 

ゲストの，今年の福男の福田さんと握手してスタート．<o:p></o:p>

 

体調からは前半突っ込み切れず，後半は暑さで．．．キロ4分50秒．

よい，練習になりました．<o:p></o:p>

 

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これが，身になるはず．<o:p></o:p>

それにしても，ほんとに暑さには弱いなあ．<o:p></o:p>

なんとかして，少しでも克服しないとね．<o:p></o:p>

それなりにトレーニングしないと，気合だけではどうにもならないもん．<o:p></o:p>

来週は飲み会続きだしあまり走れないかも．．．<o:p></o:p>