昨夜から東京へ．<o:p></o:p>
午前中会議まで時間があったので皇居ラン．天気が良くて，沢山の人が走っていました．<o:p></o:p>
明日はレースがあるので，2週10㎞だけにしておきました．<o:p></o:p>
お堀には白鳥も．<o:p></o:p>
明日はあわらトリムマラソンで10㎞の予定なので，さっき東京から帰ってきました．この大会は以前に金津トリムマラソンといわれていたころ以来なのでかなり久しぶりです．10年ぶりぐらい？
天気はよさそう．．．というか暑そう．
この大会も，自己ベストのつもりでしたが，ついこの前までの体調不良のため十分準備できなかったのでそれなりに頑張ります．とりあえず最初っから突っ込んでみようかな．いけるとこまで．
先週のつつじのハーフも明日のトリムも僕にとっては，この夏の大事な二つのレースのための通過点だから．暑いのが苦手なDr. Steve.
暑いのを克服するには暑い日に慣れることが必要なわけで，今シーズンは暑い中でも積極的に走ろうかなっ♪♪♪って思っています♪♪♪♪
今月の走行距離は 風邪の影響でまだ 76㎞<o:p></o:p>
