2月になりましたね．
今のところ昨年の反省をして，ストレッチをしたり，ちゃんと休養をいれたりして走っているので膝は大丈夫です．
東京マラソンは昨年までは2月でしたが，今回は1ヶ月ほど遅い3月22日です．
その，3月22日に 拓ちゃん復活の番組がNHK BS2で放送されることになったそうです．嬉しい偶然です．
なんとか，ベストの状態で走りたい．
とにかく，怪我をしないこと！
さて，1月のまとめ．
走行距離 140km
20km走 2回
長距離走をする時は，折り返しコースにしています．周回コースだと途中でくじけてしまったら止めて帰れますが．折り返しだと行ったら，帰ってこなくてはいけません．
先週の日曜日，30km走をしようと15km地点から折り返したら，18kmぐらいから突然吹雪．あっという間に道は真っ白．手袋もシューズもびしょびしょ．．．で残りは車で帰る羽目に．
というわけで，30km走は出来ず．
今日，ニューヨークに住んでいる高校の同級生の友人からメール．
クリスマスプレゼント代わりに映画「結婚しようよ」のDVDをおくったのですが，その僕の友人は，1日に2回もみたそうです．
拓ちゃんのNHK BS2で放送はDVDにして送ってあげなくちゃ．喜ぶだろうな．