更年期障害の始まり

たぶんね！

世の中が暑くて、気づかなかった。けど！

仕事中、急にボッと暑くなって、マスクの中汗だくになる。

睡眠中に、暑くて目が覚める。エアコンつけて寝るとすぐに寒くなる。しばらくするとまた暑くて目が覚める。

とかが何回かあって、一昨日くらいに、気づいた。

これ、ホットフラッシュじゃない？

それほど継続はしない。たぶん、10分くらいとか。

マスクしてなければ、割とすぐに収まる。

問題は夜だなー。暑くて目が覚めちゃう。昨晩は4回。室温関係ないし。これは困った