マスクをして寝ています！

軽井沢は室内でも、気温マイナスになるような地域。
寝室もどんなに暖房してもストーブは消して寝るので、気温がひとけた台。
吸い込む息が冷たくて起きてしまうことも。
それにシェーグレン症候群で、口中や鼻の中が乾燥していてカピカピに。

そこで夜、マスクをして寝ています。
いくつか試したので、それを少し書いてみたいと思います。

◎不織布のマスク
　一番手軽ですが、息苦しくなり、すぐにはずしてしまいました。

◎濡れたガーゼを挟むタイプ
　確かに乾燥にはいいのですが、不織布のマスクよりも息苦しくてやめました。

◎一重の綿のガーゼのマスク　(洗えます)
　テレビで見て、近くのドラックストア6件探したのですがなくて、ネット注文。
　息苦しくなくて良かったです。
　でもしばらくすると、鼻の上あたりが息で湿ってきてそれがひえて冷たくなって。
　朝までに何度か目が覚めました。

◎ガーゼマスク　(洗えます)
　昔ながらの綿のガーゼのマスクです。
　ちょっと厚いので、少し息苦しいんですが、息の湿りも上手に吸ってくれて。
　一番温かくて、乾燥も防げて心地いいです。
　でも朝、頬にゴム紐跡がクッキリ
　50歳オーバーの私。顔に型がつくとなかなか落ちない。お化粧でも隠せない・・・

「帯に短し、たすきに長し」のマスク・・・
普通の綿のガーゼマスクで、半分の厚さのマスクがあればいいかな・・・と思っています。
もちろんゴム紐細め、ゆったりで。
自分で作る？



※この頃、浅間山の様子が不穏
　8日の噴煙が結構すごい
　9日は町から、火山活動がやや活発になっているお知らせがきました
　10日は朝から硫黄臭が漂っていました・・・ちょっと怖い


　　　今日午後の浅間山です。雲か噴煙かわからないですが・・・