12/29ビーサンラン振り返り

15kmほど走ってから、畝傍山登山。

朝8時過ぎに橿原公苑を出発。

とりあえず、南に向かって走りながら標識を見て飛鳥を目指す。

朝は冷え込んでいたので、最近新しく買った保温性に優れたシャツとウィンドブレーカーを着用。手袋＋カイロで手を冷やさないようにする

7kmほど走って飛鳥石舞台古墳に到着。

ここで少しトイレ休憩。
再び走り出すと思った以上に体が冷えていたのか体が重かった。

しばらく走ると重さも消え、甘樫丘に到着。

せっかくなので登ってみたが、階段はきついし、急な下り坂はビーサンではなかなかつらかった。

それから北に向かって走り、標識など見ながら、再び橿原公苑に到着。

この時点で15km程度。

そこで、おにぎりなどを少し食べて休憩。

その後、畝傍山へ。
橿原神宮の参道から逸れて、登山口に入る。

人がぎりぎり２人通れる程度の道なので、前に人がいる時は歩きながら30分ほどで頂上に。
帰りは軽く走りながら下る。
めっちゃ気持ちよかった。
今回のコースは風景もよく、アップダウンもあり、トイレもあるので非常に良かった。