こんにちは☀リコピンです🍅✨
先日高田馬場にある行きつけの
オーガニックショップ
ワークショップに参加してきました✨
今回のワークショップは
ストレッチとインナーケアで
代謝アップをし、体型作りをする
ワークショップとなっており、
最近運動不足が気になっていたので
楽しみに行ってきました😁
実際に参加してみて、
久しぶりにちゃんとした運動をしたので
うまく体動かなかった
場面もありましたが、
楽しく参加することができました😊
また、ストレッチの知識も増えたし、
自宅や通勤時間など
普段の生活に取り入れやすい内容で
とってもよかったです✨
朝スッキリ起きれないこととか
貧血気味など今の自分の体調を
講師の方に相談することで
ストレッチだけでなく
栄養バランスについても
大切なことがわかり、
とっても充実した時間になりました👍
継続して体質改善に
つなげていきたいと思います😊
Natureでは毎月いろんなテーマで
ワークショップが
開催されているみたいなので、
興味がある内容のときは
また行こうと思います🍀
東京都新宿区高田馬場1丁目31-8
ダイカンプラザ216
TEL 03-6323-3991
アクセス▷JR 高田馬場駅 戸山口徒歩2分
東京メトロ 高田馬場駅徒歩5分
営業時間▷12:00〜19:00
定休日 ▷土日祝
