こんにちは☀リコピンです🍅✨
"姿勢"
日常から切っても切り離せないスマホ🤙
皆さんはスマホを操作するときの姿勢を
日頃意識していますか？🍀
☆スマホを見るときの首だけ前に出ている"亀さん首"
☆背中が丸まった"猫背"
☆体が下る原因にもなる"前かがみ"
老ける原因になっているかも💡
リコピンも姿勢は意識しないと崩れがち💦
姿勢が崩れているな！！！と
気づいたときにはストレッチをして
体をリフレッシュしてあげたりもしています😄
姿勢のキープには意識と筋力が大切✨
スマホを操作する姿勢を
美しくキープするなら、次の姿勢を
意識するのがおすすめです😁👌
☆"あごをひいて"背筋をすっと伸ばす
☆スマホは"胸の高さ"で操作をする
☆肩甲骨を背中の中央に"引き寄せ"胸を大きく開く
人は見た目が9割という言葉もあるように
パット見の印象が
美しい人と認識されるのにとっても
重要な要素でもあるんです🍀
姿勢はきれいな女性としての
意識付けの大切なポイントですよね✨
日々の継続で
見惚れられてしまうほどの
ピシッとしたきれいな女性を
目指してきましょう〜😄
