「走る」（４）

　野球の走り方は、陸上競技と違ってヨーイドンで１００メートル、２００メートルを直線的、曲線的にゴールまで走ればよいというものではない。ベースランニングは左回りの直角だから各塁のベースを踏むと同時に左反転、外側である右腕を大きくしっかり振れることや走りながら「止まる」、「戻る」、「行く」の判断が常につきまとう。

　スタートやスライディングの良し悪しや判断力、直感力がよければ、走力をもカバーできるものだ。走力のない人は判断力やよいスタートを心がけ、身につけていくとよい。

　そうはいうものの、小学生や中学生に判断力や直感力を要求するのは無理かもしれない。しかし、常時走者を塁上に置いて紅白戦や実戦形式で「常に次の塁を狙え」と指示して積極的な走塁を心がける練習をすることで判断力、直感力を磨くことはできる。そのときに次の走塁の注意点をいっておくと子供たちはそのうち頭に入っていく。

１.一、二塁のときは前の走者を見て走れ、ライナーに注意とか。
２.一、三塁のときは三塁に投げるマネがあるぞ、外野フライはタッチアップだぞとか。
３.満塁時はライナーに注意。外野フライはタッチアップ。

　それでもスタートミスや判断ミスを犯しがちだが、子供たちは失敗から覚えていくことが多いのである。

　「足を速くする」、「判断をよくする」２つの条件がそろってこそ名ランナーになれるのだ。

　その為にＫＢクラブでは、ランニング時にタイムを計ることが多い。そうすると以前のタイムより速く走りたいと思う気持ちが出て最後まで走力を緩めないからだ。

　それと二、三年生は紅白戦や実戦形式の中で上記のような走塁を主目的とした練習をよくやる。その結果、二年生の夏を過ぎた頃になってやっと二年生並みの走力になる。並の走力になるまで１年半を費やしたのだ。

ＫＢクラブの走力測定
５０メートル
　三年生　№１　６秒４５
　　　　　№２　６秒５１
　　　　　№３　６秒８２
　二年生　№１　６秒９２
　　　　　№２　７秒１２
　一年生　№１　７秒３０
　　　　　№２　７秒６９
ベース１周
　三年生　№１　１５秒１１
　　　　　№２　１５秒３２
　　　　　№３　１５秒３４
　二年生　№１　１６秒０５
　　　　　№２　１６秒４０
　一年生　№１　１７秒１０
　　　　　№２　１７秒１８
一塁まで
　三年生　№１　３秒７０
　　　　　№２　３秒７２
　　　　　№３　３秒８０
　二年生　№１　３秒８０
　　　　　№２　３秒９１
　一年生　№１　４秒０９
　　　　　№２　４秒１９