ママヨガサークル 2013-10-22 23:14:19 | Weblog 今日は、あまが池プラザでママヨガサークル。 汗かくくらい暑いから、窓も開けてそよ風と差し込む明かりでゆるゆる～なヨガ。 アイソメトリック筋肉トレーニングがメイン。 ガッツリではなく、ほんわか温まる。 先月に比べて、股関節が広ごりやすくなった！今月は毎週スタジオに通った成果かな？？ ほっこりリフレッシュできた～。さ、腹減った～。 . . . 本文を読む
