ぎっくり！

家事を済ませ、トレセンの準備をして家を出た朝。

まずは指のケガの治療のために整形外科へ寄る。

待合室で名前を呼ばれ、イスから立ち上がった瞬間、腰がグキッ！

やっちまった。(-_-;)

当然のごとくトレセンはドクターストップがかかり…まぁ動けないんだけどね。(^_^;)

昼ごはんは冷や飯からチャーハンを。



こうなったら昼酒！(^_^;)