生活記録

生活を立て直すための日記です。

2024/06/16

2024-06-16 18:13:23 | 日記
ラーメン800kcal
スーパーカップ375kcal
ホタルイカ4つ
手作り4色ナムル
エピ1本
うずら卵5個
トマト生春巻き
長芋1本
ごはん1/2食
鰹節少し
ブルーチーズ脂40g
alc9

昨日寝られたので調子良い。本来は飲むべきじゃない。

知識はご飯
運動はお風呂
睡眠は命の洗濯

頭の中だけで仕事もできるしフィギュアスケート選手にもなれる

抗うつ剤を切ると、体に溜まっていた負荷が出てそれから治る?