ジプレキサでたっぷり寝たので調子良い。
やはりルボックスは身体に無理させる。
パスタ1食分小
納豆
卵2個
チーズ少し
↓
あさ
パスタ1食分
やスープ
alc6
15分夜散歩。
お風呂なんて、優先順に、
①身体を綺麗にするため
②疲れを取るため
③健康になるため、
(と、浮腫みとって細くなるためと思ってたけど、そんなに細くならないし、活動したり水分で戻る。それが通常と考えるべき。元々細くなるべき)
に入るのに、何でそれ以上の事しないといけないのか。自衛隊も宝塚も刑務所もフロ何か15分だ。
少量教科書的な食事をして、運動沢山して、実質的な勉強して飲まないでよく寝ればいいんだよ。なんも問題ない。
経済状況は精神状態に影響する。