2024/06/24

サンシェードのせいで、睡眠リズム狂い気味。11時に起きた。

昼間35度。夕方外31度(室内26度)夕方になって、日が暮れてくると、風呂は入っても良い気がしてくる。少なくとも一旦冷やさないと入りたくない。

スーパーカップ374kcal

手羽元6本

ご飯2食

パスタ１食分

納豆１.5食分

alc14