2024/06/28

昨日は飲みすぎた。

飲み状態広く書く。

キウイスムージー

スープ2/3瓶

パスタ3食分

イワシ缶2缶 400kcal タンパク40g

alc12

2024/06/27

知識は食べ物、

運動はお風呂、命の洗濯。

ししゃも8匹

豆腐2丁

納豆1パック

チーズナン1/2枚

alc10ナン1/2 枚

alc10