2024/06/09

スルメご飯1食分

イワシ缶

ご飯少し

ヨーグルト半パック

手羽元煮8本

レタス

カレー残り

チーズ

パスタ1食分

alc

朝散歩40分

昨日は眠れなかったからか、感情の起伏が大きく過敏だった。情報を入れないで動くこと大事。