2021/10/9

今日は外出しない、休むと決めていたのでそうする。16時30分まで浅い眠り。日を浴びるようにしたが、やはり気が沈み気味。

夕方コーヒーを口にした瞬間、気分が晴れ楽になる。そう言えばこの２週間ほどそうだった。夏に同じことをすると、上がり気味のテンションが更に上がり、キツいのと楽なのと混ざった感じになる。

19時ラツーダ20ミリ、初めて服用してみる。