2021/10/8

4時00分～10時00分睡眠。スムージーを飲み15時まで睡眠。ずって眠っていたい。

その後精神科に。帰宅しお風呂。多分一時間半くらい。20時。ずっと眠い。

気分低下にラツーダを処方して貰った。けど、原因はこのところ光に浴びる時間が短いからかもしれないと思う。去年の今頃も眠かった。

夜９時から食事。午前０時ころ片付けが中途半端に寝てしまった。