7月26日(金) 腹の日

本当は胸筋のトレーニングをやるタイミングだったが、ジムが混んでいたため腹筋に変更。

今週は時差ボケから来る睡眠の乱れで結構辛い一週間だった。今日一日頑張って、土日で体を休めたい。

〜今日のメインセット〜
●アブローラー 10回＊3セット

マイクロソフトあゆみさん

所定の期日(18日)からかなり過ぎたが、論文の第一稿ができた。S先生には8割くらいの段階で一度送っているので猶予をもらったと認識している。とりあえずあとはセルフチェックをして、先生に送る。

自分で書いた長めの文章をチェックするときに最近お世話になっているのが、「Microsoft Ayumi」さんだ。

Wordに搭載されている文章を読み上げてくれる校正機能だ。

校正>音声読み上げ

文章を作ったあとは音読してミスチェックをするのをよくオススメされるのだが、僕の場合、長い文章を声に出して読んでいるとすぐ酸欠になって頭がぼーっとしてくるので、あまり効率的でない。

あゆみさんなら、聞いてるだけで済むし、時々意味不明な読み方をする。例えば、７days　は「ななデイズ」、どうやら数字の英語読みができないみたいだ。こういうのが少し面白くて気晴らしにもなる。ちなみに日本語版の読み上げ機能にはIchiro とHarukaもいる。気になった方は是非使ってみて下さい^_^

7月22日(月) 胸の日

まだ時差ボケが残っていて睡眠がうまいように取れませんでしたが、元気です。
週の半ばには梅雨明けのようです。夏ですね。

今日からまた、腰を据えて筋トレと研究を頑張ります💪

〜今日のメインセット〜
●ベンチプレス 55kg＊8, 55k＊7, 55k＊5
●ダンベルプレス 18k＊6, 16k＊6, 15k＊5

5日目 まさかの、、、

イギリス滞在最終日。

バッキンガム宮殿、ウエストミンスター寺院、大英博物館、Kings Cross駅、、、 行き残した観光スポットはまだ多い。言わば、観光スポットのバイキング状態である。

しかし、、観光したい気持ちを必死に抑え、ホテル、カフェと場所を変え、ひたすら論文を書いていたのであった😭

S先生から言われていたのは18日までに第一稿を出すようにとの指示。こちらでも少しずつ進めていたが、18日の朝を迎えた(日本時間で15時過ぎ)時点で半分も書けていなかったのでやむなしである、仕事だと思って必死に書いた。観光は誰かと来た方が楽しいと自分に言い聞かせ、、

けれど、普段と違う環境だからだろうか、作業は意外と集中できた。完成とまではいかなかったが8割方書き終えた。

5日間、少しではあったがロンドン観光もできたし、そして何より北海道から合わせて2週間ほど東京を離れたことで、かなりリラックスできたのが良かった。

4日目 リーズ城を観光

4日目はロンドンから電車で2時間ばかり行ったところにあるリーズ城という所に行ってみた。S君から借りた地球の歩き方には Most lovery castle in the worldと紹介されていた。


こちらは、途中駅の駅舎の写真。ロンドンでは至る所でこのように花が飾ってあって素敵だった。


こちらがリーズ城。行ってから分かったのだが、今年がちょうど築城900周年だそうだ。日本では鎌倉時代ですね。

中も見学することができた。それほど有名な観光地ではないようなので、混んではいなかった。地元の中学生や高校生の列に混じって見学してきた。

城の年表を読むと、王朝の変遷の中で城主もいろいろと変わっていき、各城主が増築やら改築やらを繰り返して来たのが今の姿らしい。それでも統一感が損なわれていないのが素晴らしい。ただ、年表を読んでいて、高校のときに世界史で習った用語がたくさん出て来るなあという程度の感想しか持てなかったのが少し残念だった。西洋史にもっと明るければ、より楽しめるのになあと。やはり旅行の前には歴史の勉強が必須ですね。

それはさて置き、せっかくなので感じれるものは感じていこうとゆっくりと場内を回る。以下は印象的だったところ。(あとで写真を載せます)

・開放的で優雅な図書室


・1900年当時革新的だったという床暖房付きの浴室


・粋な計らい。100年前と同じ場所で同じポーズをするスタッフの写真



夜はロンドンへと戻り、ステーキを食す。とても美味かった。

イギリスの料理は不味いと言われがちだが、滞在を通じて不味い料理はなかった。

さて、翌日はいよいよ滞在最終日。どんな素晴らしい一日が待ち受けるのか。