7月22日(月) 胸の日

まだ時差ボケが残っていて睡眠がうまいように取れませんでしたが、元気です。
週の半ばには梅雨明けのようです。夏ですね。

今日からまた、腰を据えて筋トレと研究を頑張ります💪

〜今日のメインセット〜
●ベンチプレス 55kg＊8, 55k＊7, 55k＊5
●ダンベルプレス 18k＊6, 16k＊6, 15k＊5