ハーフパウンドバーガー

ダイエットライドに取り組んだ、この１カ月、体重１kg体脂肪率１パーセントだけ減少。ロードで消費した分に相当。

食べる量が、また増えてきた。

お昼にビストロテツヤのハーフパウンドチーズバーガー。おそろしいカロリー。

うい キキ

初カフェキキ。略してウイキキ。

コロナ期間なので、団体は２名まで。

りんごの肉巻きサンドハーフ。ダイエットライドでなかったら、カレー特盛にしたのに。映えない。

ノートを見たらみんなフレンチトースト推し。それ早く言ってよ〜。

小沢峠のトンネル通って、下って右折。

雨？

関東は今日は曇りで夕方から雨の予報。朝から多摩川を走り、カフェキキを目指すプラン。

しばらく走ると玉川上水まで、まさかの雨。全身濡れて体が冷える。

目的はダイエットということで、撤退判断。帰り道は曇りから快晴に。

なんと。

ホワイトデーライド

朝から爽やかな晴れであったが、昨日の雷雨で、山は枝が落ちていて危険と予想。

クロスバイクのタイヤを取り替え出発。都市圏ライド。

しろたえのチーズケーキ大を買おうと思っていって３０分並んでから、定休日と気づいた。

紀尾井プリンスホテルのチョコレートにしようとしたら閉まっている。

大体洋菓子屋は日曜日定休日だ。



鉄板の虎屋本店。朝早くから開いてて良かった。




2階の正面に、赤坂店、ヒルズ限定品が。

お買い上げ。味はわかりません。

小さいのでダイエットに良さそう。

ダイエットコース

また、今年の定番ダイエットコース。尾根幹〜津久井湖〜道志道〜宮ヶ瀬湖　１００km、１０００mUP。朝抜き、無補給でダイエット。これ以上は、ハンガーの危険。走り終えて、水分しか体重が減って無いので、効果は？