２０２４年２月２０日（火）雨。

２０２４年２月２０日（火）雨。 

パソコンには「気温が下がるでしょう」と、表示。気温がこれから低くなる。これから三寒四温で春になっていく。昨日の午前１０時ごろから雨が降り出した。雨は1日降ったり、やんだりしていた。夜も。今も小雨が降っている。今日の介護支援者はヘルパーさん。買物がある。雨の中、悪いと思うが仕方がない。 

今朝は４時半にトイレに行き、そのまま台所に入ってひじきと大豆の水煮、糸コン、人参、竹輪を入れて煮付をした。冷蔵庫には長芋と高野豆腐の煮付けしか入っていない。手羽先と大根の煮つけは夫の好みで夫の食材である。それで煮付けを作った。 

一昨日、ちらしを見て、ミートソースの袋入りがでていた。昔、子供が小さい時は缶詰入りを買ってよくしていた。子供が大きくなって夫婦２人なって、スバゲテイはカロリーの低めで野菜とスープにした。私が大病して、夫が台所で調理をするようになった。そのとき、夫はナポリタンを作る。夫の好みはナポリタンと分かったのでナポリタンをしてきたが、かなり、カロリーが高い。チラシでみたものはややカロリーが低いので助かった。 

先日、スバゲテイをしようと思って電子レンジで加熱用の内輪に入れてオリーブオイルと水を入れて加熱したのに、スバゲテイは焦げて電子レンジの下は汚れていた。出してみると、水が少なかったのか、焦げて穴があいていた。捨てるしかない。焦げを水につけてはがして燃えないゴミ袋に入れた。今日、ヘルパーさんの訪問、１００円均一で販売しているようだ。見てきてもらうことにしよう。前の物は息子夫婦が何かの折に沖縄から送ってくれた。重宝して大事に使っていた。が、焦げて使えなくなった。 

今朝、食べた物。ご飯は１６０カロリー、味噌汁はキャベツ、えのき、大根、大根の葉、薄揚げ、もやし、玉ねぎ、麩、わかめ入り。焼鯖、ヒジキと人参、竹輪、糸コン、水煮の大豆を入れての煮付け、柴漬け、白菜の韓国の酢入りの調味料で和えた物、牛乳で３５０カロリーになる。写真は今朝、６時３４分の撮影になる。これから新聞を読むことにしよう。雨は連日、降るという。異常気象なのか。気温がこの季節にしては高い。どうしたものか。また。