２０２３年５月１３日（土）曇。

２０２３年５月１３日（土）曇。 

今日は午後から雨の予報とでている。 

昨日は大変なことになった。リハビリをしている時、頭を左右に動かしていると、めまいがする。グルグルとまわっている。こんなことになったのは初めてである。リハビリの先生は心配はない。じっとしていれば治るという。「耳石」という。「耳石器」にある「耳石」がはがれて三半規管に入り込んでいるという。じっとしているしかないという。横を向くと目が回る。新聞を読んでもしんどくて読まれない。じっと、寝ていることにした。食欲もなく、昼は野菜ジュース１本を飲んだが、空腹でしんどいのかわからない。リハビリは９時半から１０時１０分まで。先生が帰られて時間が経過するのに治らない。仕方なく看護師さんの事務所に電話をする。リハビリの先生だけいただけ。看護師さんに聞いてみますと。それから、じっと耐えて寝ていた。夕食も食べられないが、食べないといけない。ご飯とお椀で食べられるラーメンを持ってきてもらったが、夫が作ったラーメンは塩辛くて食べられない。これは捨てて八朔を食べた。ご飯はラーメンの汁をかけて食べた。夕方、７時頃、めまいは止まった。しかし体はしんどいのでじっと寝た。ラジオも聞いていない。 

ラジオもイヤホンをやめることにした。耳を悪くする。能トレもほどほどに。台所のこともなるべく昼間にするようにして睡眠をとるようにしないといけない。ストレス、睡眠不足などが溜まっている。今日も何もしないでじっと寝ることにしよう。 

今朝、食べた物。ご飯は１８０カロリー、みそ汁は大根と人参、レタス、わかめ、麩、薄揚げ入り、リンゴとキュウリのマヨネーズサラダ、ゴボウと竹輪と糸コンのきんぴらごぼう、焼鮭、ウインナーソーセージで３３０カロリー。写真は今朝、５時１０分に撮影した空である。また。