２０２４年２月８日（木）曇。

２０２４年２月８日（木）曇。 

今日も冬の気温、しかしラジオでは暖かい気温になるという。 

今日、木曜日も今週も過ぎていく。２月も半ばになってきた。今日の介護支援者の訪問は看護師さんである。入浴のお世話である。雑談をして入浴のお世話をしてもらっている。雑談の中で最近の世間を知っていく。 

昨日はリハビリの先生の訪問、母親がコロナになって、家族は５日間の自宅待機で先生も自宅待機になった。いつもは母親が家族の食材を作っていた。５日間、買物に行き、家族の食事、毎日３食を作っていた。昼、食べるときに夕食は何をしようかと考えていた。母親の大変さがわかって、これから、調理をしていくといっていた。母親のコロナ感染、近くにスーパーが開店した。開店日にスーパーに行った。人手の混雑で右往左往した。どうも、このあたりで感染したのではと、リハビリの先生はいっていた。正月の準備、正月の来客で疲れが取れていなかったのか。免疫力が落ちていたようだ。食べ物は体を作る。睡眠も。こんなことをわかるのは現職でかけまわっているころは、頭でわかっていても、まさか自分にはないと思っていた。大病してから、食べ物は体を作ると確認している。タンパク質、野菜など、バランスの取れた食べ物が大切である。 

今朝、食べた物。ご飯は１７０カロリー、汁は豆もやしの汁、豆もやしのおひたし、昨日の昼間に作った。千切りと人参、糸コン、キャベツ、竹輪の煮付け、焼鮭、ウインナソーセージ、佃煮塩昆布、牛乳で４００カロリーてである。 

写真は今朝、６時３１分に撮影した空である。また。