2019年10月6日、曇。

10月6日(日)曇。今日は扇風機をつけないでも過ごせている。昨日は微熱があり、体力がないのでケアハウスは休んだ。しかし夫のおかずも気になってごぼうと薄揚げとさつま揚げとで煮込んだ。夫は美味しいといって食べていた。私は市販のてんぷらをご飯の上にのせて、めんつゆをかけて天丼にした。
今朝、食べたもの。ご飯は220カロリー、味噌汁はわかめと豆腐、茄のナムル、焼鯖、ゴボウの煮付け、わかめとしそ入りのふりかけ、310カロリーにもなる。今朝はご飯を少し、お替りした。
写真は今朝の奈良新聞に掲載されていた。音楽家の荒井敦子さんのミュジカルの練習風景である。もう1枚は奈良新聞に掲載されていた、今朝の4コマ漫画が面白いので撮影した。
今日は介護支援者がこないのでぼんやり寝ることにする。微熱、36台もあれば37台もある。薬を飲んで様子を見ないといけない。今日はこのへんで。