２０２０年１１月２４日（火）晴。

２０２０年１１月２４日（火）晴。気温は２３度、湿度は４８％、平年より１度か２度、高い気温らしいが、ようやく秋らしい風情になってきたが、もう冬は駆け足でやってくるだろう。今日は介護支援者が来ないのでぼんやりと過ごすことにしよう。

今朝、食べたもの、ご飯は２５０カロリー（お替りをしている）。みそ汁は大根にサニーレタス、キャベツである。薄い丸いハム、焼鮭、市販のザアサイにメンマで３５０カロリーになった。サツマイモが冷蔵庫に入っている。これを薄切りにしてオーブントースターで焼くが、これがまた美味しい。つい口が寂しくなると焼いている。薄切りしても１枚２０カロリーはあるのでこれも気をつけないといけない。

昨日の夕食、久しぶりにポークステーキが食べたくなった。いつものは１枚の半分だけなのに昨日は１枚食べてしまった。カロリーが少し増えた。気つけないといけないのに今朝もご飯をお替りした。ゆっくり噛まないでつい早く食べている。ゆっくり噛んで食べるとそれなりにお腹がふくらんでくる。

私の毎日のブログは平凡な日記みたいでなんの刺激もないがたんたんと続けることで何か印象に残ればいいと思っている。バッシングも怖いので平凡な退屈な文章を書いている。

写真は今朝６時１３分に撮影した朝焼け、次は７時８分に撮った朝の空、太陽の上に月がまだ出ている。不思議な撮影になった。また。